去年台灣勞工平均工時為2035小時，相較於全球平均1759小時多出約34.5個工作日，近半數上班族認為工作「勞心又勞力」。一項研究報告指出，有5分之1的上班族每年因睡眠不足，要請超過3天的病假行車紀錄器，其中工作或家庭壓力對睡眠品質影響最大。
據香港報導，澳洲近日發表一項超過5千人參與的大型研究報告，指出有5分之1的上班族每年因睡眠不足，要請超過3天的病假。以澳洲勞工為例，主要是因工作或家庭壓力，導致睡眠品質受到影響，其中以家庭經濟壓力的問題影響最大。
炎熱的天氣裡，人變得浮躁行車紀錄器，交通事故也在此季節頻繁多發。夏季行車紀錄器有很多注意事項，如，夏季高溫汽車要防爆胎、防自燃、注意防曬、雷雨天氣注意防水浸等等。另外，夏季開車有些行為最好不要做，如穿拖鞋開車、帶打火機、長時間開空調、疲勞駕駛等等。夏季夜間行車紀錄器，路面上乘涼的閒散人員增多，應當降低行駛速度，留意觀察路面情況，並變換燈光提醒路人。通過有農作物的路面時，應降低車速，不要輕易剎車，以防車輛發生打滑；要繞開堆放的農作物和器具，謹防有人在裡面休息，並留意防備有人從堆放物中橫穿公路。通過後還應檢查車底盤是否掛有農作物，應及時清理。盛夏熱浪滾滾，有些司機有抽煙消除疲勞的習慣。點燃香煙後一般也會順手把氣體打火機放在儀表台上。這樣做非常危險。一次性使用的氣體打火機，其盛裝液態氣體的塑料容器，在攝氏40度以上時，氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受熱而發生爆炸。雖然氣體打火機的爆炸威力不大，但在車內和一些油料、易燃物等放在一起時，一旦發生爆炸，很容易引起火災，後果不堪設想。所以，在炎熱的夏季，司機不宜使用氣體打火機，再說，行車紀錄器時抽煙也是不允許的。
睡不好其實就等於是睡眠不足，長久來說會影響身體的免疫系統，導致容易感冒，甚至是引發內分泌、心血管方面的疾病。若是想讓睡眠品質改善，中午過後不要飲用咖啡等提神飲料；多曬太陽吸收維他命D，調整生理時鐘；定時運動；睡前1小時保持心情平靜；睡前不要吃太飽；絕對不要在床上玩手機。
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